Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 61,09g | Karb: 100,61g.
Makan Pagi: Cream Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Hard Parmesan Cheese, Egg White, Cream (Half & Half), EAS Betagen, Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Butterball Everyday Turkey Bacon. Makan Siang: Shrimp, Butterball Everyday Turkey Bacon, Boiled Egg, Baby Spinach, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Raspberries, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Manhattan, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Wegmans Blue Cheese Yogurt Dressing, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|