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Dezember: minus 1,6 kg
trotz Weihnachten, passt
ich mache weiter
ab Januar wieder konsequenter
Euch allen einen guten Start ins Neue Jahr!🙋
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104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
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631 kkal
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Lemak: 18,68g | Prot: 15,39g | Karb: 102,09g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. Makan Malam: Stollen, Lebkuchen. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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