Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
2165 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 176,82g | Karb: 217,15g.
Makan Pagi: Çerezya Ceviz İçi, Amigo Kurutulmuş Meyve Karışımı, Hindistan Cevizi Yağı, Mlife Organik Yumurta , Weider Premium Whey, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Zeytinyağı, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|