Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
2053 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 147,83g | Karb: 240,06g.
Makan Pagi: DM Bio Maiswaffeln, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zucchini, Gut & Günstig Latte Espresso . Makan Siang: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Magerquark. Makan Malam: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Hemme Milch Eiskaffee. Camilan/Lainnya: DM Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln, Aldi Hinterkochschinken, Zucchini, DM Bio Maiswaffeln. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Running Stefan
|