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Profil Running Stefan
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01 Juli 2024
Ja, Fast wieder 84, die Grenze ist erreicht. Am Wochenende Geburtstagsparty und zu Hause Freßkalation. wobei, ich mache auch fast jeden Tag Sport zur Zeit, Schwimmen... Krafttraining....das kann auch schnell wieder runter gehen.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83,9 kg
0 kg
10,9 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
27 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
82,1 kg
1,3 kg
9,1 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
17 Juni 2024
ja, gestern bin ich krass abgegangen... war Vormittag schwimmen 22 oder 24 Bahnen. Dann nachmittags hab ich kleine Fahrrad Tour gemacht und Abends noch ein paar Schritte. Gegessen habe ich wenig, Kartoffeln mit Kichererbsen und Tomaten.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,6 kg
1,8 kg
8,6 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
13 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
82,5 kg
0,9 kg
9,5 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
08 Juni 2024
yeah...war heute Morgen gleich schwimmen..🥰
24 Bahnen geschafft...💪💪
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