Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 60,28g | Karb: 204,91g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat English Muffins, No Name Old Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Michelina's General Tao Chicken. Makan Malam: President's Choice Stir-Fry Vegetables, Firm Silken Tofu, VH Yellow Curry, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: President's Choice Mammoth Stuffed Queen Olives, Dairyland 1% Cottage Cheese, President's Choice Moroccan Style Hummus, Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Cauliflower. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|