Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
2059 kkal
|
Lemak: 89,26g | Prot: 131,63g | Karb: 178,44g.
Makan Pagi: Lindt Lindor Kugel, Coop Sandwichtoast, Bresaola. Makan Siang: Rahmsauce, Frische Pasta (Gekocht), Coop Pouletbrust. Makan Malam: Schweppes Bitter Lemon, Hirz Kräuterbutter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Risotto. Camilan/Lainnya: Schokolade. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|