|
Вес стоит на месте, ну чуть скачет, а объёмы уходят понемножку. Интересно.
И да, верх бёдер похудел и выступили жопные уши. Это капец... Придётся искать комплекс управлений не на брюшко, а на них. Ибо нефиг!
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,4 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
1691 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 54,39g | Karb: 216,74g.
Makan Pagi: Коломенское Батон с Отрубями, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Салат Оливье, Лидский Квас Хлебный. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|