Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 67,85g | Karb: 54,27g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Cocktailtomaten, Spreewald Königin Puszta-Salat, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren und Erbsen. Makan Malam: Knorr Soße nach Art Hollandaise, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Duduk - 4 jam, Mandi - 12 menit, mein Rad - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|