Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
2388 kkal
|
Lemak: 96,74g | Prot: 183,16g | Karb: 198,59g.
Makan Pagi: Ekici Süzme Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Ceviz İçi, Mlife Organik Yumurta , Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Soya Sosu. Makan Malam: Heinz Ketçap, Pınar Organik Yoğurt, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Limon Suyu, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|