Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2011
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 68,71g | Karb: 249,54g.
Makan Pagi: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, muesli, Apples, Tap Water. Makan Siang: Water, Tomato Ketchup, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Carrots, Radishes, Turkey Breast Meat and Skin. Makan Malam: Onion Soup (Canned, Condensed), Kiwi Fruit, American Cheese, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Diet Pepsi Max, Honeydew Melons, Twix Cookie Bars. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|