Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2009
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 89,76g | Prot: 133,28g | Karb: 34,58g.
Makan Pagi: caramel chocolate nut roll, water, cheddar cheese, eas. Makan Siang: water, Pork (Lean Only Eaten), feta cheese, salad, salad dressing, walden farms. Makan Malam: cheddar cheese, water, sirloin, butter, broccoli, cauliflower. Camilan/Lainnya: atkins, atkins peanut butter cup. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bikerT
|