Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2015
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
333 kkal
|
Lemak: 6,05g | Prot: 22,06g | Karb: 44,64g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Spreewald Königin Puszta-Salat, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Makan Malam: Herta Finesse Kochschinken mit Zartem Grünem Spargel, Leicht & Cross Reiner Weizen, Kraft Philadelphia So Leicht, Schneekoppe Sellerie-Salat. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 32 menit, Mandi - 12 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|