Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
2070 kkal
|
Lemak: 97,81g | Prot: 135,68g | Karb: 167,44g.
Makan Pagi: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango. Makan Siang: Pingo Doce Grelos Salteados, Continente Presunto, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Makan Malam: Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Pão de Mistura. Camilan/Lainnya: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Chocolate Preto Extrafino 0% com 85% Cacau, Nestlé Lindahls Limão & Cookies, Bolo de Bolacha. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|