Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
2005 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 177,78g | Karb: 180,76g.
Makan Pagi: Rama Margerine, Powerbar Deluxe Protein, Strawberry, Emmi Good Day High Protein Milk, Käse, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bresaola, Zopf. Makan Siang: Rucola , Carpaccio, Frittatensuppe. Makan Malam: Migrolino Thon Sandwich. Camilan/Lainnya: Pizza Margherita, Powerbar Deluxe Protein, Strawberry, Emmi Good Day High Protein Milk. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|