Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1879 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 81,32g | Karb: 200,24g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hass Avocado, Potato, Sunset Kumato Tomato, Green Peppers , Mushrooms , Carrots , Carrots . Makan Siang: Hass Avocado, Italian Flatbread Focaccia, Trader Joe's Garlic & Herb Butter, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato. Makan Malam: Tortilla Corn Chips, House Salad, Factor Mustard Crusted Salmon, Butternut Squash Soup, Lime. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatD1960
|