Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1408 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 37,22g | Karb: 174,76g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Коломенское Батон с Отрубями, Майонез, Хуторок Колбаса Сырокопченая Купеческая. Makan Siang: Зерница Плюшка Московская . Makan Malam: Глобус Картофель Жареный с Луком. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 11 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnarika
|