Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2015
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 77,40g | Karb: 151,70g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker Select Starts High Fiber Oatmeal-Cinnamon Swirl, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Makan Siang: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce. Makan Malam: Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), State Fair Classic Corn Dogs. Camilan/Lainnya: Planters Whole Cashews, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Water, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PamP2012
|