Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
826 kkal
|
Lemak: 36,29g | Prot: 23,59g | Karb: 102,98g.
Makan Pagi: Mandarine, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Classic, Mischbrot. Makan Siang: Flammkuchen. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Marinierte Grüne Oliven. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 5 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|