Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1111 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 94,59g | Karb: 89,66g.
Makan Pagi: Абсолютно для Всех Мед, Приготовленная Брокколи (Свежая), Delphi Маслины без Косточки, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Гречка Вареная, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Руккола, Салат Айсберг, Agama Королевская Креветка для Гриля , Шпинат, Калина Малина Брокколи Гриль, Пятерочка Лимон. Camilan/Lainnya: Etlon Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|