|
enough of this bounceing around! It is time to start loosing again!
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
637 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 21,86g | Karb: 75,83g.
Makan Pagi: water, hashbrown, coffee, egg. Makan Siang: v-fusion tea raspberry green tea, Cabbage Soup, fit & active yogurt, raspberry. Camilan/Lainnya: dark chocolate flavored almonds. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|