Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2009
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 78,54g | Prot: 97,24g | Karb: 216,52g.
Makan Pagi: stop&shop fruit cocktail, boars head deli mustard, fat free cheese, boars head buffalo chicken. Makan Siang: smartones chicken carbonara, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Cookies 'N Creme. Makan Malam: butter, grands flaky layers biscuits. lagi...
|
|
5603 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 35 menit, treadmill at work 4mph 4 miles - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|