Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
2222 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 132,02g | Karb: 256,58g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Makan Siang: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Tripas à Moda do Porto. Makan Malam: Mimosa Manteiga Magra, Pão de Centeio, Regueifa. Camilan/Lainnya: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Brownie, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Melão, Pão-de-Ló, Leite Creme, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Pão de Centeio. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|