Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
824 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 37,01g | Karb: 65,21g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Hauchfein Delikatess Salami, Bresso Grüner Pfeffer. Makan Siang: K-Classic Mini-Frikadellen, Lidl Pommes Frites. Makan Malam: Larsen Kieler Sprotten, American Sandwich Vollkorn. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|