Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2009
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 94,29g | Karb: 258,95g.
Makan Pagi: Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Fajita Chicken Pizza. Makan Malam: Organic Purely Steam - Garden Vegetable Medley, Bourbon Street Chicken. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, French Vanilla Creamer, Bananas, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. lagi...
|
|
3820 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 5 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|