|
🏋️
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
1685 kkal
|
Lemak: 82,45g | Prot: 118,78g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Bratensoße, Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort), Jeden Tag Kartoffelknödel, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Rohrzucker, Biscotto Karamell Gebäck, Lift Apfelschorle (Flashe), Cappuccino. Makan Malam: Körnerbrot, BioBio Bergkäse (20g). Camilan/Lainnya: Arla Skyr, Wolf Bayerische Gelbwurst. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sommermaus
|