|
Вес стоит четвертый день...
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 102,60g | Karb: 173,04g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Galbani Моцарелла, Кофе с Молоком, Хлебец, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каждый День Опята, Гречка Вареная, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Соевый Соус, Рис Вареный, Морской Коктейль, Тушеные Овощи, Щи, Лента Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяные Отруби, Курага, Окей Изюм Темный. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mishuninaolga
|