Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
4898 kkal
|
Lemak: 243,84g | Prot: 297,14g | Karb: 364,46g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Окей Картофель по Деревенски , Лента Халапеньо Маринованный, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью , Петрушка, Лук, Рибай Стейк. Camilan/Lainnya: ГМЗ 1 Кефир 1%, Nutberry Kokos Bar, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Американо, Махеевъ Джем Черничный, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Плавленный Сыр, Постная Сосиска, Круассан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Хлебец, Арбуз, Valio Масло Сливочное 82%, Куриные Наггетсы, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Кухня на Районе Плов Узбекский. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|