Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
2288 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 205,39g | Karb: 212,28g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ИДЕАЛЬНЫЕ прот. панкейки, Манная запеканка с рикоттой, Рис Вареный, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Сэн Сой Соевый Соус. Makan Siang: Рис Вареный. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Ласка Майонезный Соус Постный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Сэн Сой Соевый Соус, Фуджи Онигири Тунец, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ИДЕАЛЬНЫЕ прот. панкейки, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|