Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
2260 kkal
|
Lemak: 90,81g | Prot: 132,52g | Karb: 252,61g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Лепешка Арабская Мини-Пита, Черника, Малина, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Омлет или Яичница с Овощами, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Финик. Makan Siang: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Краснокочанная Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь на Пару, Амур Рыба Амур . Makan Malam: Амур Рыба Амур , Брокколи на Пару, Краснокочанная Капуста, Зеленый Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Финик, Зеленое Яблоко, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Qwikler Praline, Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|