Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
540 kkal
|
Lemak: 16,42g | Prot: 35,29g | Karb: 60,52g.
Makan Pagi: Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Malam: Hähnchengeschnetzeltes, Uncle Ben's Cremiges Curry, Naturreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|