Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
773 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 33,26g | Karb: 78,05g.
Makan Pagi: Montorsi Salame Spianata Romana, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel. Makan Siang: Gemischter Salat, Mekkafood Hackbällchen. Makan Malam: American Sandwich Vollkorn, Mekkafood Hackbällchen. Camilan/Lainnya: Kaffee, Sahnekuchen. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 26 menit, Istirahat - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|