Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1671 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 152,69g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сэн Сой Соевый Соус, Фуджи Онигири Тунец, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Простоквашино Творог 2%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Makan Malam: Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Grovo Удобное Яйцо Белок, Alpro Рисовое Молоко, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Ёбатон Jamy Pie Orange. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|