Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1043 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 53,68g | Karb: 115,00g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Hähnchengeschnetzeltes, Naturreis (Gekocht), Uncle Ben's Cremiges Curry. Makan Malam: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Wurzener Flips. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 23 menit, Istirahat - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|