Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1427 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 127,87g | Karb: 97,39g.
Makan Pagi: Пятерочка Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Siang: Barilla Спагетти Цельнозерновые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Тушеные Овощи, Лента Говядина Мякоть. Camilan/Lainnya: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Индилайт Грудка Индейки Отварная. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|