Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
503 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 14,26g | Karb: 58,94g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Müritzer Müritzer, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: REWE Creme Brulee. Makan Malam: Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|