Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2015
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
374 kkal
|
Lemak: 5,96g | Prot: 22,83g | Karb: 53,83g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Kaufland Classic Puszta Salat, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Makan Siang: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Makan Malam: Gartenkrone Weißer Spargel, Milram Frühlingsquark Leicht, Leicht & Cross Reiner Weizen. Camilan/Lainnya: Zott Jogolé Erdbeer. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 37 menit, Mandi - 12 menit, Berdiri - 5 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|