Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
1153 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 93,37g | Karb: 38,21g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Зеленая Долина Пшеница Проростки, Руккола, Чеснок, Черный Перец, Шпинат, Лимон, Семга Жареная, Гречка Вареная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Makan Malam: Семга Жареная, Руккола, Ашан Проростки Фасоли Маш, Чеснок, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Шпинат, Лимон. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|