Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1264 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 95,86g | Karb: 53,89g.
Makan Pagi: Кофе, Руккола, Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помело, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Семга Жареная, Руккола, Ашан Проростки Фасоли Маш, Гречка Вареная, Чеснок, Сельдерей, Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Шпинат. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Руккола, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Чеснок, Кабачки Тушеные, Шпинат, Лимон, Семга Жареная. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|