|
I'm knocking on the door to get out of the 190's!
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1538 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 61,86g | Karb: 189,34g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Original, Sugar, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Makan Siang: Squash Mushroom Curry. Makan Malam: Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Squash Mushroom Curry, Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Dudley's California Cheddar Bread. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatD1960
|