Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
636 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 27,54g | Karb: 77,05g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Montorsi Salame Spianata Romana, American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 23 menit, Istirahat - 4 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|