Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1416 kkal
|
Lemak: 109,60g | Prot: 75,60g | Karb: 31,50g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Яичница, Cortador Прошутто, Блины из Кокосовой Муки, Сыр Тильзитер, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая. Makan Siang: Татищев Окорочка Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Романо, Красный Лук. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|