Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
710 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 32,20g | Karb: 61,38g.
Makan Pagi: Müritzer Müritzer, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Makan Siang: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Nudelsalat. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bresso Leichtgenuss, Brandt Zwieback, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|