Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
793 kkal
|
Lemak: 21,51g | Prot: 67,10g | Karb: 83,01g.
Makan Pagi: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Montorsi Salame Spianata Romana. Makan Siang: Landjunker Hähncheninnenfilet, Nudelsalat. Makan Malam: Lidl Kaki, Edeka Original Französischer Weichkäse, Montorsi Salame Spianata Romana, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Filinchen Original. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|