|
Вес закрепился. Это радует. Значит через неделю-другую повторю опыт. Главное не переборщить.
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1763 kkal
|
Lemak: 99,16g | Prot: 138,73g | Karb: 66,47g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. Makan Siang: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, SPAR Батон с Отрубями, Щи с Курицей. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnarika
|