Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2011
|
161,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 95,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 105,61g | Prot: 120,12g | Karb: 164,39g.
Makan Pagi: Great Value American Cheese Slices, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, Beef Breakfast Patties, Egg. Makan Siang: pride of the farm taco seasoned, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Baby Roma Tomatoes, Romaine, Sweet Onions, Salsa (Ready to Serve), Sour Cream. Makan Malam: Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Stock (Canned), Margarine. Camilan/Lainnya: Semisweet Chocolate Chips, Bing Cherries, Almonds. lagi...
|
|
4852 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|