Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
716 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 44,57g | Karb: 85,31g.
Makan Pagi: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|