|
Эксперимент закончился зажором, но ничего с сегодняшнего дня обратно, уверен сейчас килограмм 5-10 быстро уйдут
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 49,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1745 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 131,83g | Karb: 218,77g.
Makan Pagi: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Makan Malam: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Гречка. Camilan/Lainnya: Forsio Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Надеялась, что ты и сам поймешь, но судя по посту все еще не понял. Быстрое похудение дает кратковременный эффект! Не торопись ты уже! И нельзя быть на жестоком дефиците годами! Срыв - это ответ организма на истязания, крик о помощи! И все срывы возвращаются со своими друзьями - дополнительными лишними килограммами, депрессией, новыми срывами и проблемами со здоровьем. Действительно, часть кг уйдут быстро на чистом питании, но это отек, те вода, а жир не может быстро уйти! Зато мышцы - на изи.
25 Nov 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Угу, вы правы и я понимаю что быстро уйдет вода
25 Nov 23 oleh anggota: dubov099
|
Как и жир не может быстро придти за 3 недели 10 кг
25 Nov 23 oleh anggota: dubov099
|
Разумеется, не может) но что-то, к сожалению, все таки не вода. Потому что также как и воду организм эти две недели жестко копил, так и все, что ты в него положил. Короче, я все это время только об одном: не гонись за быстрыми победами. Ты и сам должен в голове перестраиваться успевать, например, за своими габаритами, за ощущением и пониманием себя в пространстве. Кожа тоже долго подтягивается, поэтапно выходи на поддержки и давай ей догнать твои результаты по килограммам. Плю органы. ОНИ ТОЖЕ МЕНЯЮТ СВОЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ. Вот такой неждан. И, чтобы они полноценно функционировали, им тоже нужно время на адаптацию.
25 Nov 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
25 Nov 23 oleh anggota: dubov099
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dubov099
|