Всем здравствуйте, меня зовут Сергей. Сколько себя помню всегда был полным уже в 9 класс я весил 100 кг. Это моё уже третье большое похудение и как всегда хочу чтобы навсегда😊, первый раз был в 2016 похудел на 34 кило до 100. Второй 2021 со 150 дошел до 120. Дал слабину и бросил. Сейчас же хочу до 80-85 и потом начать наращивание мышечной массы. Как и в прошлый раз худеть начал спонтанно😂,жена подарила абонемент в фитнес, пришлось начать. Начал с 23 мая с веса-больше 165кг, а рост у меня 180,5. Перешёл на правильное питание- не ем жареное и сладкое, но в данный момент питаюсь пп едой.(доставка еды)

Каждое воскресение буду взвешиваться) буду наблюдать за процессом, это конечно самое интересное😊 снова хочу поскорее влезть в мои старые футболки😅

Работа у меня сидячая , я ювелир ,но сейчас работаю в часовом сервисе.
Ходил три месяца в тренажоргый зал, но так как закрыли, сейчас только хожу.
Начал вести свой блог в телеграмме , а так же несколько видео выложил в ютуб😊
Большая благодарность кто поддерживает меня!!!
Я буду идти к своей целе и не остановлюсь😊
Хорошего всем настроения!!!😀

У меня есть телеграмм, я снова возобновил, буду выкладывать что-то интересное, если кто хочет, заглядывайте 😉 https://t.me/skoro_pohudeyu1
И общий чат поддержки😊 https://t.me/skoro_pohudeyu