Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1489 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 86,05g | Karb: 133,17g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Mandeln Gemahlen, Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken, Äpfel. Makan Siang: Fettreduzierter Milchkaffee, Flohsamenschalen, Salatgurke, Kichererbsen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Remoulade, Kidneybohnen (Dose), Blumenkohl, Möhren, Avocado, Walnüsse. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michael71h
|